Танцевальная гимнастика "Фитнес - аэробика"
Фитнес аэробика — это ритмичная гимнастика, осуществляемая под веселую музыку. Комплекс упражнений основывается на базовых шагах аэробики и улавливании темпа, ритма музыки.
Тренировки данного типа:
- укрепляют суставы и костный аппарат;
- развивают реакцию и чувство ритма;
- увеличивают выносливость;
- снижают риск возникновения проблем с позвоночником.
Воспитанники детского сада стараются не пропускать еженедельные тренировки и с удовольствием приходят на занятия.