Степ - аэробика
Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе. Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые и выразительные, точные движения, способствует гармоничному развитию. Степ-аэробика проводится под веселую музыку, знакомую детям.
Ребята познакомились некоторыми элементами степ - аэробики.